2005年10月26日

終わった。。。  ダイエット[37日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.0kg
体脂肪率:26.2%
BMI:22.2
二回目測定
体重:55.6kg
体脂肪率:24.2%
BMI:22.4
食事
朝食
手作りローストビーフサンド(パン、レタス、ローストビーフ)、カフェオレ
昼食
チキン南蛮1切れ、卵焼き、かぼちゃの煮付け、マカロニサラダ、キャベツの千切り、トマト、おかゆ、アルカリイオン水
夕食
チキンのケチャップ炒め(鳥胸肉、ピーマン、玉葱)、金平ゴボウ(ごぼう、人参、こんにゃく、唐辛子)、味噌汁(豆腐、白菜)、おかゆ、アルカリイオン水
おやつ
ダイエットぺプシ、レアチーズケーキポッキー
阪神4連敗....

日本シリーズ1勝もできなかった。

でも、今シーズンよく頑張ったよ。

選手の皆さん、監督、コーチ陣、裏方さん

お疲れ様でした。

日本一はダメだったけど

たくさんの感動ありがとう!!

くつ運動くつサーキット、ストレッチ10分、自転車1時間半、ストレッチ15分
posted by 凛 at 21:38| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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ロッテ日本一でもツマンナイ
Excerpt:  今日の日本シリーズ4戦目もロッテが3−2で 勝利し4連勝で見事31年ぶりの日本一になった  俺は大阪に住んでるけどロッテファンで嬉しいけど セでは阪神を応援してるけど4試合じゃツマンナイよ..
Weblog: 芸能&スポーツ瓦版
Tracked: 2005-10-26 22:11
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