2005年10月24日

今日から長袖!  ダイエット[35日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.6kg
体脂肪率:27.2%
BMI:22.4
二回目測定
体重:55.9kg
体脂肪率:25.2%
BMI:22.5
食事
朝食
自家製メンチカツ、マカロニサラダ、炊き込み御飯、カフェオレ
昼食
卵焼き、シュウマイ、マカロニサラダ、味噌汁、ご飯、アルカリイオン水
夕食
親子丼(鶏肉、玉葱、卵、ご飯)、味噌汁、アルカリイオン水
風がだんだん冷たくなってきましたね〜〜目
すっかり秋ですね。

短パン、Tシャツから長袖のパーカー、ジャージに衣替えですexclamation
河川敷のススキもいい感じ。
また写メを撮って子よーーっとカメラ

くつ運動くつサーキット、ストレッチ10分、自転車1時間半、ストレッチ15分
posted by 凛 at 12:00| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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