2005年10月15日

「24」!!  ダイエット[26日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.4kg
体脂肪率:28.2%
BMI:22.3
二回目測定
体重:56.2kg
体脂肪率:25.2%
BMI:22.7
食事
朝食
長崎皿うどん(白菜、モヤシ、豚肉、ピーマン、エノキ)、アイスコーヒー
昼食
ミニメンチカツ1ケ、かぼちゃのサラダ(かぼちゃ、ベーコン、レーズン、人参)、梅干1ケ、おかゆ、アルカリイオン水
夕食
チキンと茄子のトマト煮込み(鶏もも肉、茄子、玉葱、ピーマン、ホールトマト)、ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、ゆで卵、キュウリ)、ハマチの刺身、アルカリイオン水
おやつ
サラダプリッツ、アイスコーヒー
見てます?「24」。

今夜は2本立てTV

起きてられるでしょうか.......
夫はただいま「24」に向けてちょい寝中眠い(睡眠)眠い(睡眠)眠い(睡眠)

「始まったら起こしてね」だとさっ。

くつ運動くつお休み
posted by 凛 at 21:50| 大阪 ☔| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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