2005年10月14日

今日もいい天気!!  ダイエット[25日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.6kg
体脂肪率:27.2%
BMI:22.4
二回目測定
体重:56.0kg
体脂肪率:25.1%
BMI:22.6
食事
朝食
焼きそばパン、カフェオレ
昼食
おかゆ、サラダ(ツナ、コーン、トマト、キャベツ、ブロッコリー、レタス)、レンコン甘酢漬け、かぼちゃの煮付け、アルカリイオン水
夕食
タイスキ風鍋(鶏肉、白菜、ニラ、エノキ、)アルカリイオン水
ええ天気ですなぁ〜〜晴れ晴れ

今日は夫と早めに家を出て遠回りしながら自転車で走りましたわーい(嬉しい顔)
夫は会社へ行くために途中でバイバイするのですが
なんや、さみしぃ〜〜〜もうやだ〜(悲しい顔)(新婚でもないのに・苦笑)

夫の背中を見ながらいつも走ってる私目
最近、夫の背中がほっそりとしてきたような気がする〜〜。
夫も自転車通勤が効いてきてるのねぇw
お互いがんばろうパンチ

しかしなんですなぁ〜〜
小さい虫の大群が飛んでるんですよ。
蚊なんかな?

サングラスしてても目に入る...
とんだ厄介物ですちっ(怒った顔)

くつ運動くつストレッチ10分、自転車2時間、ストレッチ15分
posted by 凛 at 22:07| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
自転車2時間って凄いですね。
私もそれ位楽しめるように努力してみます。
サイクリング最高です。
Posted by うっちゃん at 2005年10月15日 09:14
自転車生活が楽しくて雨の日がつらいです。
2時間って聞くと「凄い」と思いますがいろんなコースを走ると全然苦になりませんよ^^
街中コース、河川敷コース、裏道コース、サイクリングコースと徐々に走る所を増やしてます。
楽しいことはいいことなのでもっと楽しみましょうね^^
Posted by 凛 at 2005年10月15日 11:35
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